Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2020
|
58,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 november 2020:
|
2327 kcal
|
Fedt: 92,19g | Prot.: 94,23g | Kulhyd.: 283,15g.
Morgenmad: Грецкие Орехи, Millennium Черный Шоколад Extra Brut 80%, Красное Яблоко, Банан, Яготинский Сыр Домашний 5%. Frokost: Пятерочка Хачапури с Сыром, Кофе Латте. Aftensmad: Ананасовый Сок, Ананас (Консервированные с Соком), Торчин Кетчуп К Шашлыку, De Luxe Кукуруза, Верес Горошек Зеленый, Сливочное Масло, De Luxe Спагетти. Snacks/Andet: Millennium Milk Chocolate Berry Cheesecake, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Яготинское Молоко 3,2% для Детей. mere..
|
|
1671 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 4 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kateryna Holovko's Vægt Historie
|