|
туда обратно, что ж это такое....впрочем все как всегда...😒
|
85,7 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 november 2020:
|
2808 kcal
|
Fedt: 115,63g | Prot.: 122,22g | Kulhyd.: 327,49g.
Morgenmad: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Lindt Тёмный Шоколад с Лимоном и Имбирем, Зефир, Нескафе Кофе 3В1 Крепкий, Соленья Варенья Икра из Кабачков, Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Assortel Огурцы Корнишоны Маринованные, Майонез, Балтийский берег Салат из Морской Капусты "Витаминный", Финик. Aftensmad: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Зеленый Чай, Майонез, Балтийский берег Салат из Морской Капусты "Витаминный", Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Соленья Варенья Икра из Кабачков, Финик, Lindt Тёмный Шоколад с Лимоном и Имбирем. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|