Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2020
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118,2 kg
Indtil videre tabt: 31,8 kg.
Stadig tilbage: 38,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 november 2020:
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1465 kcal
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Fedt: 43,37g | Prot.: 127,70g | Kulhyd.: 133,34g.
Morgenmad: Herbalife Fórmula 1 Menta Chocolate, Milbona Skyr Natural, Belbake Pasas Sultanas, Alesto Nuez de Brasil, El Granero Copos de Avena Integrales, Herbalife Bebida Instantánea de Extracto de Té con Plantas Aromáticas, Herbalife Concentrado Herbal Aloe. Frokost: Helios Mermelada de Frambuesa, Milbona Skyr Natural, Hacendado Tomate Triturado, Serrano Jamón Serrano, Patata Cruda, Judías Verdes. Aftensmad: J.D. Gross Chocolate Negro 70% Caramelo, Hacendado Pera Conferencia, La Cestera Pan Sándwich Multicereal 8 Cereales, Milbona Skyrella, Hacendado Sardinillas Picantes en Aceite de Girasol. Snacks/Andet: Hacendado Jamon Cocido Extra, Wasa Pan Tostado Fibra, Milbona Skyr Fresa. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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