|
Урааааа!!! Прошёл месяц и я очень рада такими результатами♥️💪🏼
|
57 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 november 2020:
|
1188 kcal
|
Fedt: 48,11g | Prot.: 46,92g | Kulhyd.: 153,04g.
Morgenmad: Козуб Пластивци 9 Злаков + Лен , Мёд, Грецкие Орехи. Frokost: Сливочное Масло, Сыр Российский, Сметана , Картофель, Сто Пудов Чечевица Красная. Aftensmad: Сильпо Хурма Шарон, Грецкие Орехи. mere..
|
|
80 kcal
|
Motion:
Squats - 10 minutter, Apple Health - 23 timer og 50 minutter. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mazhnikovavlada's Vægt Historie
|