Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2020
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82,1 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 november 2020:
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1626 kcal
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Fedt: 62,00g | Prot.: 64,11g | Kulhyd.: 202,50g.
Morgenmad: 鶏のもも肉, 豚肉, 大根, 野菜スープ, オタフクソース 南蛮漬の酢, 玉ねぎ, ニンジン, 水, パスコ 超熟8枚切り, キャベツ. Frokost: 水, お好み焼き. Aftensmad: ご飯, 紅白ナマス, 醤油, やまみ 濃厚仕立てもめん豆腐, 鰹節, 豚汁, 大根とアオリイカの煮付, マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ (70g), 水. mere..
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Taber 7,7 kg om Ugen
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