Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2020
|
90 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 november 2020:
|
1058 kcal
|
Fedt: 27,45g | Prot.: 30,69g | Kulhyd.: 176,85g.
Morgenmad: Bakso Daging Sapi, Pepaya. Frokost: Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku), ABC Saus Sambal , Perkedel Kentang, Nasi Merah. Aftensmad: Lontong, Sinti Sambel Pecel, Soto Ayam, Sate Ayam, Telur Puyuh, Tahu Isi, Pisang. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AmukMassa's Vægt Historie
|