Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2013
|
106,7 kg
Indtil videre tabt: 20,5 kg.
Stadig tilbage: 29,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 december 2013:
|
1685 kcal
|
Fedt: 76,47g | Prot.: 74,19g | Kulhyd.: 179,35g.
Frokost: Спаржа по-Корейски, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Свиная Итальянская Сосиска, Картофель Отварной, Грейпфрут (Розовый и Красный), Кефир. Aftensmad: Свекла Вареная, Картофель Отварной, Кефир. mere..
|
|
3103 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 4 timer, Vandre - 30 minutter, Hvile - 11 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|