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Vis Kost Kalender, 08 november 2020:
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2120 kcal
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Fedt: 70,34g | Prot.: 108,95g | Kulhyd.: 259,24g.
Morgenmad: Goma de Tapioca, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. Frokost: Itambé Itambezinho, Peixe no Forno ou Grelhado, Natural Tea Chá Verde com Limão, Batata Inglesa Cozida, Camarão no Forno ou Grelhado, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados. Aftensmad: Nestlé Creme de Leite, Sobremesa de Gelatina, Visconti Pão de Forma Integral, Catupiry Requeijão Cremoso, Matte Leão Matte Leão Zero. Snacks/Andet: Guaravita Guaravita, Gatorade Uva. mere..
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3578 kcal
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Motion:
Pedalling - 1 time og 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
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