Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2020
|
91,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 november 2020:
|
1720 kcal
|
Fedt: 20,96g | Prot.: 159,14g | Kulhyd.: 166,53g.
Frokost: Frutillas, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arroz Blanco. Aftensmad: Marraqueta, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Cerveza. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fantofobial1's Vægt Historie
|