Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2020
|
59 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2020:
|
819 kcal
|
Fedt: 20,72g | Prot.: 28,15g | Kulhyd.: 130,70g.
Aftensmad: Samyang Hot Chicken Flavor Ramen 2X Spicy , Mentimun (dengan Kulit), Ikan Asin, Ikan Teri, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Andet: Pangsit Polos. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|