Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2020
|
57,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2020:
|
1242 kcal
|
Fedt: 102,69g | Prot.: 59,15g | Kulhyd.: 22,76g.
Morgenmad: Взбитый Десерт, Белковый Рулет. Frokost: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Кабачок, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Тефтели с Сыром. Aftensmad: Кето Пицца, Ряба Майонез Оливковый, Щи с Квашеной Капустой. Snacks/Andet: Кето Жульен. mere..
|
|
1549 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 5 timer, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jienkuntent1's Vægt Historie
|