Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2020
|
93,1 kg
Indtil videre tabt: 21,9 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2020:
|
1656 kcal
|
Fedt: 62,75g | Prot.: 80,51g | Kulhyd.: 180,62g.
Morgenmad: Gouda's Glorie Lichtste Pondje, Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, AH Zaanse Snijder Bruin, Gekookt Ei. Frokost: AH Zomerfruit, AH Biologisch Gebroken Lijnzaad, Slankie Smeerkaas 20+, Kips' Magere Smeerleverworst, AH Zaanse Snijder Bruin, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, Gouda's Glorie Lichtste Pondje. Aftensmad: Aldi Walnoten, AH Gerookte Zalm, Yil'driz Mosterd Dille, AH Ijsbergsla, Tommies Snoeptomaatjes, AH Avocado Eetrijp, AH Tortilla Wraps Meergranen, Komkommer (Geschild). Snacks/Andet: Sweet Corner Snoep Krijtjes, Lotus Koffieleutjes Chocolade, Tommies Snacktomaatjes, AH Rode Pitloze Druiven. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|