Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2020
|
76,4 kg
Indtil videre tabt: 33,6 kg.
Stadig tilbage: 16,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2020:
|
1216 kcal
|
Fedt: 39,89g | Prot.: 63,12g | Kulhyd.: 132,07g.
Morgenmad: Цех 85 Кофе с Молоком, Магнит Банан, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Ого Хлебцы Кукурузные. Frokost: Говядина Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Uni Dan Русская Горчица, Рублевский МПЗ Карбонад по-Московски, О'кей Хлеб Био Бездрожжевой, Bonduelle Кукуруза, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Aftensmad: Сметана , Хлебец, Соленые Огурцы с Укропом, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Виски, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Овощное Рагу. Snacks/Andet: Orion Чокопай. mere..
|
Taber 2,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|