Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2020
|
63 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2020:
|
1368 kcal
|
Fedt: 52,61g | Prot.: 84,50g | Kulhyd.: 146,05g.
Morgenmad: AH Magere Franse Kwark, Body & Fit Whey Perfection, AH Doosjevol Zomerfruit, Kaki. Frokost: AH Les Pain Boulogne Volkoren, Becel Pro Activ, Calvé Pindakaas Light, AH Spinazie Deelblokjes, Alpro Amandelmelk Ongezoet, AH Doosjevol Mango Stukjes, AH Doosjevol Zomerfruit, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Haverzemelen, Holland & Barrett Geraspte Kokos, AH Gekookte Rode Bieten. Aftensmad: AH Kipgehakt Naturel, Bloemkoolrijst, AH Thaise Roerbakmix. Snacks/Andet: AH Maiswafel met Paprikasmaak. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|