Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2020
|
68,8 kg
Indtil videre tabt: 15,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2020:
|
1782 kcal
|
Fedt: 57,64g | Prot.: 64,83g | Kulhyd.: 244,10g.
Morgenmad: Rema 1000 Havrekiks, Oreo Original Kiks, Chai. Frokost: Multigrain Bread, Arla Cheasy Skyr Yoghurt Hindbær/Granatæble, Taverna Grillost . Aftensmad: Beer, Hard Parmesan Cheese, Vegetable Soup (Home Recipe), Whole Wheat Bread. Snacks/Andet: Raisins, Banana. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|