Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2020
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86,5 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 22,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 november 2020:
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1571 kcal
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Fedt: 40,51g | Prot.: 53,32g | Kulhyd.: 203,22g.
Morgenmad: Tante Klara Erdbeer-Konfitüre Extra , Philadelphia Doppelrahmstufe, Bauernbrot, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver. Frokost: Orangen, Zespri Kiwi Gold . Aftensmad: Sojola Margarine, Ernte Krone Feine Pilzmischung, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Silberkranz Mais-Cocktail-Salat. Snacks/Andet: Weiss Oblaten-Lebkuchen, Katlenburger Met. mere..
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stabil vægt
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