Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2020
|
77 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2020:
|
1526 kcal
|
Fedt: 60,95g | Prot.: 65,89g | Kulhyd.: 183,08g.
Morgenmad: Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Куриные Сосиски. Frokost: Чай с Молоком, Грецкие Орехи, Приготовленные Грибы, Кабачковый Торт. Aftensmad: Лук, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Andet: Яблоко Антоновка, Кофе с Молоком и Сахаром, Форне Пирог Невский. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mamina.sveta1985's Vægt Historie
|