Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2020
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71,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 november 2020:
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2088 kcal
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Fedt: 72,71g | Prot.: 161,87g | Kulhyd.: 181,61g.
Morgenmad: Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured. Frokost: CREA Uovo di Gallina, Intero, Iris Pasta Integrale, Esselunga Fagioli Borlotti, Esselunga Bio Sugo alle Verdure, Grana Padano Grana Padano. Aftensmad: Grana Padano Grana Padano, Smart Piselli Surgelati, Smart Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, del Campo Hamburger. Snacks/Andet: Bulk Powders Pure Whey Protein White Chocolate, Deluxe Crema di Torroncino Bianco e Cioccolato Fondente, Deluxe Crema di Torroncino Bianco e Cioccolato Fondente, Esselunga Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Instant Oats. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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