Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2020
|
60,3 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2020:
|
1314 kcal
|
Fedt: 48,94g | Prot.: 97,65g | Kulhyd.: 115,90g.
Morgenmad: المراعي Almarai Labneh لبنة قليل الدسم, ندى حليب البروتين سادة, Fried Egg, Bell Peppers, Tomatoes, Cooked Mushrooms (from Fresh), لوزين توست بر, Sunbulah Frozen Spinach. Aftensmad: Barbecue Sauce , Jalapeño Poppers, لوزين خبز البرجر بالسمسم (اخضر), Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten). Snacks/Andet: ندى حليب البروتين سادة. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|