Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2020
|
88 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 28 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2020:
|
619 kcal
|
Fedt: 23,87g | Prot.: 80,22g | Kulhyd.: 20,29g.
Frokost: Alface Americana, A Granel Brócolis Refogado, Couve Refogada, Ovo Frito. Aftensmad: Alface Romana, Tomates, Filé de Frango Grelhado. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
BrunaOficial's Vægt Historie
|