Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2020
|
63 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2020:
|
1082 kcal
|
Fedt: 38,57g | Prot.: 43,94g | Kulhyd.: 145,76g.
Morgenmad: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Nestle Cerelac Beras Merah, Nestle Cerelac Kacang Hijau, Roma Biskuit Kelapa. Frokost: Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Aftensmad: Top Baker Roti Stik Abon Ayam, Gado Gado, Nasi Putih. Snacks/Andet: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Khong Guan Cream Crackers. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
amelia2605's Vægt Historie
|