|
sarapan dulu sama omelet tempe
Vis Kost Kalender, 10 november 2020:
|
1475 kcal
|
Fedt: 60,82g | Prot.: 97,76g | Kulhyd.: 153,59g.
Morgenmad: Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Telur Goreng tanpa Lemak. Frokost: Bango Kecap Manis, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tempe. Aftensmad: Buncis, Tempe. Snacks/Andet: Pepaya, Mangga, Tora Bika Gilus Mix Gula Aren. mere..
|
|
 Kommentarer
09 nov 20 af medlem: xxiyan
|
10 nov 20 af medlem: bezar16
|
Kalorinya berapa kak kalo boleh tau?
10 nov 20 af medlem: Egoy25
|
Bahan:
Tempe = 115 gram
Telur = 2 besar
Minyak = 5 ml
Cara masaknya
1. Tempe dicincang halus/di hancurkan dengan garpu
2. Masukkan 2 telur kemudian aduk
3.tambah micin sesuai selera
4 masak pakai api kecil
5 selesai tinggal lep wk
Total kalori kurleb 400 an ka
10 nov 20 af medlem: Septian_Yudha
|
Oke2 bisa dicoba biasanya aku makan tempe mentah 😁
10 nov 20 af medlem: mindzak
|
@mindzak oke ka silahkan dicoba
Aku juga pngen nyoba tempe mentah rasnya gimana
10 nov 20 af medlem: Septian_Yudha
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Septian_Yudha's Vægt Historie
|