Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2020
|
80,1 kg
Indtil videre tabt: 13,9 kg.
Stadig tilbage: 15,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2020:
|
1216 kcal
|
Fedt: 57,50g | Prot.: 53,28g | Kulhyd.: 112,08g.
Frokost: Bimoli Minyak Goreng, Kerupuk Udang, Rengginang, Bayam, Telur, Quaker Instant Oatmeal. Aftensmad: KFC Dada Ayam. Snacks/Andet: Cilok, Telur Rebus, Nabati Richeese Black. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nanastitii's Vægt Historie
|