Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2020
|
54 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2020:
|
1255 kcal
|
Fedt: 30,52g | Prot.: 99,87g | Kulhyd.: 149,19g.
Morgenmad: Сыр Адыгейский, Чай, Кофе, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Халва. Frokost: Брокколи на Пару, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Филе Индейки, Лук. Aftensmad: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Филе Индейки, Лук, Свекла Вареная. Snacks/Andet: Курага, Viva Nut Чернослив, Ананас, Голден Яблоко . mere..
|
Taber 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|