Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2020
|
80,5 kg
Indtil videre tabt: 19,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2020:
|
2492 kcal
|
Fedt: 89,35g | Prot.: 247,62g | Kulhyd.: 162,92g.
Morgenmad: Беллакт Молоко 3,2%, Евроопт Шампиньоны, QNT Delicious Whey Protein Belgian Chocolate, Lapalisse Avocado Oil, ABC Хрен Боярский, Gusto Кетчуп Шашлычный, Евроопт Помидор, Евроопт Авокадо, Лидская Мука Пшеничная Мука, Умный Выбор Яйцо Куриное, Бабушкина Крынка Творог Обезжиренный. Frokost: Виталюр Смесь Oerlemans "Евро-Микс", Lapalisse Avocado Oil, Рыбуля Рыба Хоки, Серволюкс Агро Печень Куриная. Aftensmad: Econuts Грецкий Орех, Евроопт Яблоко , Евроопт Помидор, Красный Мозырянин Ирис Сливочный, Coffee Flat White, Salateira Салат Цезарь. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tiunovmike's Vægt Historie
|