Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2020
|
68,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2020:
|
899 kcal
|
Fedt: 44,84g | Prot.: 43,01g | Kulhyd.: 83,06g.
Morgenmad: Muz, Uno Fırından Tam Buğday, Banvit Hindi Salam, Yeşil Zeytin, Süzme Peynir, Pınar Labne, Yumurta. Frokost: Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Uno Fırından Tam Buğday, Patlıcan Yemeği. Aftensmad: Nar Ekşisi, Tatlı Salatalık Turşusu, Sütaş Ayran, Fırında Köfte. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|