Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2020
|
50,5 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2020:
|
1192 kcal
|
Fedt: 56,12g | Prot.: 109,44g | Kulhyd.: 73,95g.
Morgenmad: Evolene Isolene (Coklat), Putih Telur, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Jamur Kancing. Frokost: Putih Telur Matang, Tahu, Shiitake Mushrooms (Stir-Fried), Wortel, Fermented Soybean Paste (Wang) Sunchang Gung Doenjang, Sweetener Classic, Bawang Merah, Bawang Putih. Aftensmad: Tahu, Bawang Merah, Bawang Putih, ABC Terasi, Shirataki Mie Kering, Tahu, Kacang Kemiri, Cabai Merah atau Rawit, Telur. Snacks/Andet: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Kacang Almond. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aquariusssss's Vægt Historie
|