Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2020
|
80 kg
Indtil videre tabt: 20 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2020:
|
2499 kcal
|
Fedt: 135,31g | Prot.: 209,59g | Kulhyd.: 112,12g.
Morgenmad: Беллакт Молоко 3,2%, Gusto Кетчуп Шашлычный, ABC Хрен Боярский, Евроопт Авокадо, Lapalisse Avocado Oil, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Помидор, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%. Frokost: Виталюр Скумбрия Атлантическая Кусочки, Евроопт Грейпфрут, Евроопт Свинина Тазобедренная Часть, Евроопт Кабачок. Aftensmad: Haribo Золотые Мишки, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой , Ганна Деликатес От Бабушки, Беллакт Молоко 3,2%, Leor Капуста Морская Диетическая. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tiunovmike's Vægt Historie
|