Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2020
|
79,4 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 19,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2020:
|
1174 kcal
|
Fedt: 36,31g | Prot.: 65,39g | Kulhyd.: 148,63g.
Morgenmad: Keju Cheddar, Telur. Frokost: Mangga, Khong Guan Malkist Seaweed, Kikil, Nasi Putih. Aftensmad: Mentimun (dengan Kulit), Jengkol, Nasi Putih. Snacks/Andet: Kecap Asin (Kedelai), Telur Rebus, Tomat, Tropicana Slim Sweetener Classic, Tomat Merah. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
_Megawati Romjah_'s Vægt Historie
|