Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2020
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 19,5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2020:
|
510 kcal
|
Fedt: 13,09g | Prot.: 8,64g | Kulhyd.: 91,21g.
Morgenmad: Alpukat, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Yoyic Yoyic. Frokost: Bihunku Rasa Soto. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|