Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2020
|
55,3 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2020:
|
1625 kcal
|
Fedt: 59,10g | Prot.: 43,65g | Kulhyd.: 239,68g.
Morgenmad: Яблочный Крамбл, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Кофе (из Молотых Зерен), Аютинский Хлеб Батончик Аютинский с Отрубями, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сыр Сулугуни. Frokost: Курага, Яблоко Желтое, Конти Конфеты Живинка, Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Капустный Салат, Перловка Отварная, Чай. Aftensmad: Жареная или Запеченная Курица, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Яшкино Крокант с Миндалем, Гречка Отварная. Snacks/Andet: Вода. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|