Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2020
|
106,6 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 36,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2020:
|
1268 kcal
|
Fedt: 50,08g | Prot.: 79,34g | Kulhyd.: 122,12g.
Frokost: Свежов Боул с Курицей, Глобус Рис Бурый, Свежов Бифштекс с Яйцом и Перцем. Aftensmad: Maxler Протеин, Авида Молоко 1,5%. Snacks/Andet: Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Рот Фронт Батончики. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|