Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2020
|
84,3 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 25,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2020:
|
1765 kcal
|
Fedt: 60,69g | Prot.: 69,56g | Kulhyd.: 132,35g.
Frokost: Джемы и Варенья, Сметана , Сырники, Печеночный Торт, Салат Свекольный. Aftensmad: Салат с Курицей и Ананасами, Курица в Сметане, Суп с Фрикадельками, Картофельное Пюре, Апероль Шприц. Snacks/Andet: МарС Марс. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
|
|