Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2020
|
57,3 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2020:
|
1096 kcal
|
Fedt: 38,22g | Prot.: 88,54g | Kulhyd.: 95,48g.
Morgenmad: Ореховая Роща Смесь Орехово-Фруктовая, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Геркулес . Frokost: Хек Запеченный, Свекла Вареная, Морковь, Капуста. Aftensmad: Киви, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Andet: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Billa Яблоко Гренни Смит . mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Valeriyanna's Vægt Historie
|