|
start:)
|
74 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2020:
|
1795 kcal
|
Fedt: 80,44g | Prot.: 55,58g | Kulhyd.: 221,90g.
Morgenmad: Chleb Biały, Pomidory, Ketchup, Sokołów Parówki z Szynki (1). Frokost: Kinder Kinder Chocolate. Aftensmad: Smażona Cebula, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Barszcz Czerwony Zabielany. Snacks/Andet: Piernik, Bavaria Piwo Bezalkoholowe, Ketchup, Cebule, Ogórek (Obrany), Majonez, Mieszane Sałaty, Pomidory, Tortilla, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|