Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2020
|
84,3 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 14,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2020:
|
1059 kcal
|
Fedt: 41,96g | Prot.: 47,17g | Kulhyd.: 125,97g.
Frokost: Hellmann's Maionese Light, Farofa, Beterrabas, Repolho Verde, Abacaxi, Alface, Cenouras, Clara de Ovo, Calabresa, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Macarrão Alho e Óleo, Molho Branco. Aftensmad: Macarrão Alho e Óleo, Seara Steak de Frango, Essential Nutrition Xilitol, Café, Leite (Leite Integral), Wickbold Pão Integral 18 Grãos , Frimesa Manteiga Extra com Sal. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Daycarvalho's Vægt Historie
|