Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2013
|
62 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 13 december 2013:
|
2079 kcal
|
Fedt: 84,17g | Prot.: 82,24g | Kulhyd.: 243,07g.
Morgenmad: Рафаэлло Рафаэлло, Кофе (из Молотых Зерен), Спрайт Спрайт, Ростик'c - KFC Твистер Острый. Frokost: IL Патио Фокачча. Aftensmad: Дмитровский Молочный Завод Кефир 3,2%, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Каравай Лепешка Сырная. Snacks/Andet: Жареное Яйцо без Жира, Белый Рис, Кефир 2,5%, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская. mere..
|
|
2665 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 4 timer, Kontorarbejde - 5 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Sidde - 4 timer og 34 minutter, Shopping - 2 timer, Sove - 5 timer og 59 minutter, Hvile - 27 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Svetlana2011's Vægt Historie
|