haseeins's Dagbog, 11 nov 20

kamephikas traditionelle Martinshörnchen. Ich sage euch es duftet hier mega lecker und die schmecken auch wieder so. Gut das ich noch zum Sport war eben :))

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2318 kcal

Fedt: 78,00g | Prot.: 98,37g | Kulhyd.: 294,11g.   Morgenmad: Buko Garten-Kräuter, Malzers Weizenmischbrot, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, Salzgurken (Natriumarm), Lidl Weltmeisterbrot, Bauer Butterkäse. Frokost: Mamma Gina Thunfischpizza. Snacks/Andet: Aldi Martinsbrezel, Toffifee Toffifee, Käsekuchen Low Carb. mere..

3394 kcal

Motion: Løb - 10 km/t - 1 time og 6 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 13 timer og 51 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time og 3 minutter. mere..