Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2020
|
87,5 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2020:
|
975 kcal
|
Fedt: 26,64g | Prot.: 49,29g | Kulhyd.: 148,68g.
Morgenmad: Apel, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Indomilk Susu Kental Manis, Keju Parmesan (Parut), Pisang Goreng. Frokost: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran, Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Kobe Bumbu Bakar Pedas, Nila (Ikan), Del Monte Chili Sauce, Tahu Kukus. Aftensmad: Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original, Pepaya, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Yakult Yakult. Snacks/Andet: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ule.yulia's Vægt Historie
|