Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2020
|
85,2 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 15,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2020:
|
1154 kcal
|
Fedt: 30,29g | Prot.: 47,11g | Kulhyd.: 180,37g.
Morgenmad: Gloria Abon Ayam, Bango Kecap Manis, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Frokost: Tumis Buncis, Tempe Orek, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Bango Kecap Manis, Gloria Abon Ayam, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Snacks/Andet: Pepaya, Mangga. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
diancantikk's Vægt Historie
|