|
Завтрак на 405 ккал ☕️ Яичница с помидорами и сосиской, бутерброды с рыбкой и огурцом🥒 Сегодня по плану две тренировки: ягодицы и растяжка 🧘🏽♀️
Vis Kost Kalender, 12 november 2020:
|
1534 kcal
|
Fedt: 49,59g | Prot.: 122,34g | Kulhyd.: 149,66g.
Morgenmad: Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Огурец (с Кожурой), Кетус Форель, Беляевский Хлеб Солодовый, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Помидоры, Омский Бекон Сосиски Молочные Особые. Frokost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Волков Филе Большое Цыплёнка-Бройлера, Dolce Albero Linguine, Лакт Творог 2%. Aftensmad: Musler Батончик Мюсли с Цельными Злаками Постный (Лесные Ягоды и Мёд), Веселый Молочник Кефир 1%, Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Банан, Лента Апельсин. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kari_bari.'s Vægt Historie
|