|
makan siang seadanya .. hehe
Vis Kost Kalender, 12 november 2020:
|
1472 kcal
|
Fedt: 62,24g | Prot.: 89,48g | Kulhyd.: 165,62g.
Morgenmad: Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Sosis Ayam, Bihunku Rasa Soto. Frokost: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Sayur Bening Bayam, Tempe, Nasi Putih. Aftensmad: Bayam Dimasak (dari Segar), Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Telur. Snacks/Andet: Semangka, Kacang Kedelai, Mangga, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mere..
|
|
1871 kcal
|
Motion:
Cardio - 34 minutter, Hvile - 15 timer og 26 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alita_duoL's Vægt Historie
|