Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2020
|
70 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2020:
|
1475 kcal
|
Fedt: 78,19g | Prot.: 80,66g | Kulhyd.: 116,47g.
Morgenmad: Яблоко, Киви, Кекс Творожный, Кофе с Молоком, Майонез, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Колбаса Докторская. Frokost: Сельдь Соленая, Куриное Филе в Сметане, Овощное Рагу. Aftensmad: Майонез, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Куриное Филе в Сметане, Кекс Творожный, Кофе с Молоком. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ОльгаМато's Vægt Historie
|