Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2020
|
63,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2020:
|
1388 kcal
|
Fedt: 65,01g | Prot.: 55,92g | Kulhyd.: 146,07g.
Morgenmad: Banane, Kaffee. Frokost: Orangen. Aftensmad: Lidl Salat Classico, Schinken Käse Toast. mere..
|
|
1680 kcal
|
Motion:
Tagesbewegung - 1 time, Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
enjoythesilence1's Vægt Historie
|