Guten Morgen zusammen. Zum Glück hat das Schlemmen gestern noch keine Auswirkungen gezeigt. Bis jetzt. Mal schauen ob das auch mit der großen Runde Sport von abends noch so bleibt. Wie dem auch sei, wir wünschen euch einen schönen Tag und passt bitte weiter gut auf euch auf. 😀😀😀😀
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79,7 kg
Indtil videre tabt: 27 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 november 2020:
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2448 kcal
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Fedt: 95,32g | Prot.: 113,41g | Kulhyd.: 277,38g.
Morgenmad: Bauer Butterkäse, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Malzers Weizenmischbrot, Buko Garten-Kräuter. Frokost: Bauer Leichte Creme Zum Kochen, K-Classic Gouda Geraspelt, ORO di Parma Tomatenmark 2-Fach Konzentriert Bio, Reis (Gekocht), Purland Putenhackfleisch, Zucchini. Snacks/Andet: Milka Strawberry Cheesecake, Kinder Schoko Bons White, Sugarland Frucht-Kaubonbons, Käsekuchen Low Carb, Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Vanille, Edeka Milka Haselnusscreme, REWE Hefehörnchen, Haribo Fruity Cocktail, Milka Noisette, Toffifee Toffifee. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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