kirchgellersen's Dagbog, 12 nov 20


Vis Kost Kalender, 12 november 2020:
1020 kcal Fedt: 31,23g | Prot.: 30,99g | Kulhyd.: 149,38g.   Morgenmad: Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Ener Bio Dinkelflakes ohne Zuckerzusatz , Weintrauben, Physalis, Leitungswasser, Meßmer Früchtetee, Espresso. Frokost: Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhren, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Rapsöl, Vegafit Knusperschnitzel, Knorr Sauce Hollandaise Fettarm. Aftensmad: Borchers Chia Super Topping Kürbiskern Goji, Douceur Mandelblätter, K-Classic Kokosraspel, Physalis, Aldi Trauben Kernlos, Chia-Samen, Beste Ernte Pfirsiche, Activia 100% Pflanzlich Pfirsich. Snacks/Andet: Coca-Cola Coca-Cola Light, Flirt Zero Zitrone, Kräutertee, Kräutertee. mere..

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