Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2020
|
72,6 kg
Indtil videre tabt: 15,8 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2020:
|
1447 kcal
|
Fedt: 64,46g | Prot.: 108,05g | Kulhyd.: 111,84g.
Morgenmad: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Do4a Lab ISO 100, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Wasa Ржаные Цельнозерновые , Станция Молочная Молоко 3,2%. Frokost: Яблочное Пюре Несладкое, Запеканка Шоколадная Виктория, Куриное Филе, Агро-Альянс Гречка, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Лук, Filippo Berio Масло Оливковое, Квашеная Капуста, Фамильные Колбасы Грудка Куриная. Aftensmad: Danone Творог Мягкий 0%, Огурец, Пекинская Капуста, Borealis Пикша Атлантическая. Snacks/Andet: Копченов Буженина, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Мандарины, Lucky Days Конфеты со Вкусом Сливок, Мармелад. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|