Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2020
|
64,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2020:
|
760 kcal
|
Fedt: 14,73g | Prot.: 55,99g | Kulhyd.: 102,89g.
Morgenmad: Пятерочка Яблоко Красное , Геркулес Овсяные Хлопья, Планета Витаминов Брусника, Рот Фронт Карамель Барбарис, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%. Aftensmad: Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ирис, Карась, Лук, Помидоры. mere..
|
|
1857 kcal
|
Motion:
Cykling - 5 minutter, Svømning (Langsomt) - 15 minutter, Sauna - 15 minutter, Motionscykel - 12 minutter, Vibration Træningsudstyr - 10 minutter, Sove - 11 timer, Hvile - 12 timer og 3 minutter. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Julia-2020's Vægt Historie
|