Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2020
|
102,5 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 30,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2020:
|
814 kcal
|
Fedt: 60,28g | Prot.: 49,28g | Kulhyd.: 16,53g.
Morgenmad: Кофе мой. Frokost: Карлов Двор Сыр Твёрдый Граф, Колбаса Докторская, Яйцо Куриное. Aftensmad: Приготовленная Квашеная Капуста, Оладьи мясные. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. будем рады 😃
12 nov 20 af medlem: rys27luss
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sennikovanatasha09's Vægt Historie
|