Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2020
|
49,8 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2020:
|
1700 kcal
|
Fedt: 106,06g | Prot.: 105,24g | Kulhyd.: 95,20g.
Morgenmad: Сливки Козьи 60%, Шостка Сыр Российский 50%, Хлеб, Заречье Молоко 2,5%, Де Люкс Льняное Масло. Frokost: Сырники духовка, Бразильские Орехи, Now Foods Omega 3, Суп пюре 296 гр, Шоколад на вес 10.13 гр. Aftensmad: Запеканка с брокколи 100 гр, Укроп, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Йогурт из Цельного Молока, Лук, Петрушка, Плавленный сыр 20 гр. Snacks/Andet: Английский Грецкий Орех, Шоколад на вес 10.13 гр, Сливы, АТБ Груша. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
svetlen_kaa's Vægt Historie
|